enesehinnang

Enesehinnangu test ehk täpse nimetusega “Rosenbergi enesehinnangu skaala” võimaldab saada tagasisidet, kas Sinu enesehinnang on adekvaatne või kipud end üle- või alahindama.

Alljärgnevalt on esitatud rida väiteid. Testi sooritamiseks on vaja hinnata, kuivõrd oled või ei ole nõus toodud väidetega.

 

 

1.Üldiselt ma olen rahul iseendaga.
2.Mõnikord mõtlen, et ma ei kõlba kuhugi.
3.Ma arvan, et mul on terve rida häid omadusi.
4.Olen endast heal arvamusel.
5.Ma arvan, et minus on vähe seda, mille üle uhke olla.
6.Tunnen end mõnikord täiesti kasutuna.
7.Ma usun, et olen “väärt” inimene, või vähemalt samaväärne teistega
8.Ma tahaksin, et suudaksin end enam austada.
9.Üldiselt arvan, et olen üks hädavares.
10.Ma tulen toime sama hästi kui enamus inimesi.